Recomendaciones para evitar enfermedades en esta Semana Santa

Caracas, 26.03.13 (Prensa MPPS).- Aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed; evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o que contengan cafeína ya que causan mayor pérdida de líquidos corporales; y consumir alimentos balanceados, son algunas de las recomendaciones que hace el Ministerio del Poder Popular para la Salud (MPPS) a las personas hipertensas, adultos mayores y a la población en general que vaya a exponerse al sol durante el asueto de Semana Santa.

También sugiere tener cuidado con las bebidas muy frías porque pueden producir calambres en el estómago. Evitar comidas muy copiosas, consumir abundantes frutas y verduras, teniendo especial cuidado con su manipulación y limpieza para prevenir posibles trastornos digestivos.

Se recomienda evitar exponerse al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día; reducir la actividad física y descansar con frecuencia a la sombra; usar ropa ligera y holgada, preferentemente de fibras naturales y de colores claros, sombrero y lentes.

Además de aplicarse en la piel protectores solares (factor mínimo de 15) que los resguarden de los rayos UVA y UVB; igualmente permanecer en espacios ventilados o acondicionados, así como prestar especial atención a niñas, niños, adultos mayores y personas enfermas.

El MPPS advierte que la temperatura corporal aumenta cuando se presenta mucho calor y para dar respuesta a este fenómeno externo, el organismo humano cuenta con un sistema de termorregulación que lo defiende del calor excesivo: la sudoración. En consecuencia, las temperaturas extremas aumentan el peligro de sufrir descompensaciones por problemas cardíacos, que en la actualidad se constituye como la primera causa de muerte en el país.

Asimismo, las personas sanas pueden llegar a sufrir dilatación de las arterias cuando están expuestas a altas temperaturas. Pero quienes son más afectados por el calor extenuante son los hipertensos o cardíacos. En caso de cualquier eventualidad, la ciudadanía debe acudir a los centros de salud que tengan más cercanos.

Rosa González

El socialismo cuida mucho a las Plazas Bolìvar tambièn, de el paìs

Los Guayos, junio 25 (Petra María Jiménez).- La plaza Bolívar de Los Guayos, una de las infraestructuras más importantes del municipio, por su valor histórico y por la gran cantidad de personas que la visitan, fue reacondicionada por la Alcaldía, como parte de los trabajos constantes de mantenimiento que realiza el ente local en varias zonas de esa jurisdicción.

La directora de Servicios Públicos de la Alcaldía, ingeniera Norys Romero, informó que se hicieron mejoras en la iluminación, específicamente se cambiaron los postes y las lámparas. Adicionalmente se limpió y se pintó el lugar.

Cabe resaltar que gracias a los trabajos realizados, cambió la cara de la plaza Bolívar de Los Guayos, sitio de importante envergadura histórica y cultural para el municipio, que es utilizada para la ejecución de diversas actividades y que además es un espacio de esparcimiento para los guayenses. 

Por otra parte, la directora de Servicios Públicos de la Alcaldía de Los Guayos, ingeniera Norys Romero, destacó que siguiendo los lineamientos el alcalde Aníbal Dose, continuarán realizando labores como éstas en el municipio, para propiciar el desarrollo y bienestar del pueblo